「負卡路里食物」讓你越吃越瘦

brookslewis0419

這是國外最新研究成果，以下這些食物被稱作負卡路里食物，原因是身體要花更多的卡路里來消化和儲存他們，而這些食物本身含有的卡路里數量還不夠多。所以吃這些食物的結果是吃的越多越瘦。

這些食物有：

蔬菜類：

芹菜 蘆筍 紅菜 黃瓜 菠菜 蘿蔔 菜花 西葫蘆 萵筍 生菜 洋蔥 胡蘿蔔西蘭花 蒜 白菜

水果類：

蘋果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等