標題:
籃球 傳球接球應注意事項
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作者:
feliciarall0918
時間:
2011-5-3 23:26
標題:
籃球 傳球接球應注意事項
最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量,兩手持球於胸腹前,成基本站立姿勢。 雙手接胸部高度的球動作要領
這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量,兩手持球於胸腹前,成基本站立姿勢。
動作要點:伸的迎球在手接觸球時,收臂後引緩衝,握球於胸腹前,動作連貫一致。
雙手接低於腰部的球
接球時兩腿彎屈,一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸出,五指自然分開,兩小指成八字形,掌心向著來球方向。當心指觸球時,兩臂順勢屈肘收回,握球於胸腹之間,保持基本站立姿勢。
雙手接反彈球
接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出,五指自然分開,在球剛剛離地彈起時,手指觸球將球接住,並順勢將球引至胸腹之間,保持身體平衡,成基本站立姿勢。
雙手接地滾球
接球時向來球方向跨出一步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球後順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立,以免漏球。接球後成基本姿勢。
雙手接胸部高度的球動作要領
這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量,兩手持球於胸腹前,成基本站立姿勢。
動作要點:伸的迎球在手接觸球時,收臂後引緩衝,握球於胸腹前,動作連貫一致
作者:
attection
時間:
2011-9-9 19:36
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