標題:
細節女人塑造纖細腳腕
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作者:
ccarter0329
時間:
2010-9-16 17:57
標題:
細節女人塑造纖細腳腕
A 按摩腳掌
利用指壓棒按摩腳掌，如果沒有指壓棒，用筆按壓腳掌也可以。
B 按摩小腿
用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚按摩，特別是小腿後部的肌肉。
C 用腳尖走路
上樓梯時要養成只用腳尖走路的習慣。能使腳腕變得纖細。
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