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標題: 多種有效控制食慾減肥法-刷牙 [打印本頁]

作者: Gar2486    時間: 2010-2-14 17:36     標題: 多種有效控制食慾減肥法-刷牙

刷牙

  刷牙就是向大腦傳遞這樣一個信息:你已經吃飽了,這樣也能控制食慾。刷牙後,就不會輕易地想吃東西了。在你想吃東西的時候就去刷牙!這樣即使你真的忍不住吃了,混著牙膏的味道,食物的味道肯定也大打折扣,而且吃了東西又要刷牙,多麻煩,幾次過後,可能食慾都會打消了。

  專家建議:飯後立即刷牙!特別是晚餐之後,克制自己在睡前不吃東西!




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