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artinezww5789 發表於 2013-2-2 02:38

跳拉丁舞減肥的3個基本要領

跳拉丁舞減肥的3個基本要領
　　上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

　　身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

　　下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。

　　所以要跳好拉丁舞，讓拉丁舞的減肥塑身效果好，就必須好好體會這三個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，才能讓你擁有火熱性感的身材!

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